仙台市若林区荒井のスポーツ自転車専門店サイクルストアファーストです。

本日もベルエキップと合同のゆりあげCSC初心者朝練にて練習してきました。

7時50分集合

本日は32名に集まっていただきました。

練習スタート

速いチーム・中間チーム・ゆっくりチームの3チームに分かれて練習をスタートしました。

私はゆっくりチームに入りました。ゆっくりチームは、1周目は速度23㎞位でケイデンス110を維持しながら真っ直ぐ走る練習をしました。2週目からはケイデンス110を維持しながらローテーションの練習をしました。4㎞を4周しました。

ちなみに速いチームは4㎞8周したそうです。

走行ルート

お店からゆりあげCSCまでのログも合わせてしまったので27㎞ほどになっていますが、朝練での走行は4周の16㎞です。

まとめ

ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

来週もゆりあげCSC初心者朝練の予定ですので、ご都合を合わせてご参加ください。