仙台市若林区荒井のスポーツ自転車専門店サイクルストアファーストです。
本日も室内トレーナーにて、ズイフトのミートアップ機能を使用した練習会を開催しました。
9時スタート
本日は6名でスタートする事ができました。
1周14㎞のコースで1時間走行の予定で、1周目は2倍（W/kg)位でペースを合わせて、2週目以降はフリー（ちょっとしたレースですね）の予定です。
ペースを合わせるのが難しいですが、なんとか集団で1周しました。
2週目
2週目（14㎞過ぎて）からはフリーとなり、一気にペースが上がり私は千切れてしまいました。
千切れながらも頑張って走行し、1時間走行でゴールとなりました。
トップの方は、ほとんどの時間で4倍以上を維持し、ゴール時には4分半も差を付けれました笑
走行ルート
アップダウンの少ないコースでした。
まとめ
参加していただきました皆様ありがとうございました。
1周目はウォーミングアップペースで、2週目以降は高強度のレースペースで、ちゃんと追い込めた良い練習となりました。
おかげで脚はふらふらです笑
ズイフトのミートアップ練習会は不定期開催となりますが、またよろしくお願いします。
